Семена льна рекомендуется добавлять в салаты, гарниры, супы и каши. Семена льна богаты витаминами группы B, калием, кальцием и магнием, также содержат большое количество клетчатки.
В 100 гр продукта содержится: белки - 18 гр, жиры - 42 гр, углеводы - 1,6 гр, клетчатка - 27,3 гр
Калорийность в 100 гр продукта: 534 кКал