Миндаль рекомендуется добавлять в каши, йогурты, мюсли, а также использовать в качестве перекуса. Богат витамином Е, а также кальцием, фосфором, магнием, цинком и железом. Улучшает пищеварение, нормализует рост у детей, улучшает работу мозга. Улучшает состояние организма при анемии, сахарном диабете и малокровии.
В 100 гр продукта содержится: белки - 19 гр, жиры - 54 гр, углеводы - 13 гр, клетчатка - 7 гр
Калорийность в 100 гр продукта: 609 кКал