Гречка зелёная, 400 гр

170,00
р.

Состав: гречка зеленая.

 

Зеленая гречка — это неочищенные зерна гречихи. В их оболочке сохраняются полезные вещества, которых может быть недостаточно в обычной крупе.

 

Самое ценное в составе зеленой гречки:

- железо — повышает гемоглобин;

- магний, калий, кремний — нужны для поддержания хорошего общего состояния организма;

- витамины группы В — без них невозможна нормальная работа нервной системы.

 

Как правильно варить зеленую гречку: чуть дольше, чем обычную (примерно 20 минут на слабом огне). Воды тоже нужно добавлять чуть больше — 2:1, то есть на один стакан гречки — два стакана воды. На основе зеленой гречки можно делать овощные и мясные блюда или обычную кашу. Также из зеленой гречки можно выпекать вкуснейший хлеб.

 

Пищевая ценность на 100 г: белки - 10,8 г; жиры - 3,2 г; углеводы - 56 г.

 

Энергетическая ценность на 100 г: 296 Ккал.

 

Витамины: А, В1, В2, В6, В9, Е, РР, β-каротин.

 

Микроэлементы: K, Ca, Na, Mg, P, Fe, Zn, I, Cu, Mn, Cr, F, Co, Mo, B, Si.

Также вам может понравиться
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя и фамилия
Ваша электронная почта
Ваш номер телефона
Промокод
Payment method